Most, hogy a sheffieldi egyetem harmadik évébe lépek, méltányos kijelenteni, hogy a másnaposságban is volt részem. Mondhatnánk, hogy ez nagy mennyiségű „élménynek” köszönhető ' . Annak ellenére, hogy nem élveztem ugyanazt a fiatalos felépülési időszakot, mint frissebb koromban, felvettem néhány tippet, amelyekkel kevésbé borzasztó lehet a másnapos élmény. Az alábbiakban összegyűjtjük az internet által kínált legjobb másnapos túlélési tanácsokat.
Maradj hidratált
Ez talán a legkézenfekvőbb tanácsnak hangzik, de ez a legfontosabb. Ha iszik, a szervezet akár ki is tud üríteni négyszer több vizet a normálnál. Így érthető, hogy reggel szárazabb szájjal ébredsz, mint egy Tesco „Just Chicken” szendvicsével. A másnapos tünetek többsége a kiszáradásnak tulajdonítható. Előzze meg ezt úgy, hogy lefekvés előtt eresszen le egy korsó vizet, és tegyen egy pohár vizet az éjjeliszekrényére. Ha van Berocca, még jobb. Jövőbeli éned szeretni fog téged.
megnézhetem van-e valaki a tinderen?
Egy fél liter víz lefekvés előtt kevésbé lesz szomorú
Enni valamit
A másnaposság híres gyógymódja természetesen a hatalmas teljes angol reggeli. Diákként azonban nem valószínű, hogy a szekrénye és a hűtőszekrénye fel van töltve a szükséges összetevőkkel. Néhány szuper tészta és egy megkérdőjelezhető készétel reálisabb lehetőség. Ennek ellenére az egyik oka annak, hogy ennyire szörnyen érzi magát, az az, hogy alacsony az energiaszintje. Még akkor is, ha nincs kedved enni, szedj le egy kicsit, és már jó úton haladsz a felépülés felé.
Szívj egy kis friss levegőt
Bár csábító lehet az ágyban ülni és gyűlölni a létezését, a szabadban való felkelés csodákra képes. A friss levegő és a könnyed testmozgás szintén elősegíti a vér pumpálását, és növeli az endorfinszintet, ami mentális lendületet ad.
Dupla pont, ha eljut a csúcsra
Robert e Lee kappa alfa rend
Fájdalomcsillapítók
Tökéletes, ha még mindig hallod a mélyhangot a fejedben, a fájdalomcsillapítók segíthetnek felfrissíteni. A legjobb megoldás az ibuprofén, mivel gyulladáscsökkentő (jó fejfájásra), és csak leveszi az élét. Ha találsz bennük koffeint tartalmazó fájdalomcsillapítókat, ez az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy kevésbé érezd magad szarnak.
Cserélje ki a sókat és az ásványi anyagokat
Magas szintű kiszáradás esetén számos kulcsfontosságú vitamin, ásványi anyag, ion és só hiánya lesz. Ha ezeket italok, például Powerade, Berocca és multivitamin tabletták ivásával pótoljuk, segíthet a szint helyreállításában. A bőséges étkezés is segít.
Fektessen be egy kis Beroccába, és talán abbahagyja a sírást
Kelj fel és csinálj valamit
A legrosszabb, amit tehetsz, hogy leülsz és hagyod, hogy a másnaposság elnyeljen, és belemerülj a szomorúság és az örökkévaló sírás feneketlen gödrébe. Ha elterelődik a figyelmed, és csinálsz valamit, még akkor is, ha csak friss mémeket böngészsz, elméd aktívabb lesz, és kevésbé valószínű, hogy az önutálat miatt súlyosbítod a másnaposságodat.
hannah montana hol vannak most
Kezdj el újra inni
Tudom, hogy ez nem szigorúan tudományos tanács, és nem feltétlenül tanácsos, de ez egy jól ismert tény nem lehetsz másnapos, ha részeg vagy. Noha teljesen szörnyű ötletnek hangzik, rájöttem, hogy egy sör azonnal enyhíti a monumentális másnaposságot.
A chunder művészetének elsajátítása
Sajnos sokak számára az előző este utáni reggel néha magával hozza azt az igényt, hogy kiürítse azt a szörnyű mennyiségű alkoholt, amely néhány órával ezelőtt átment az ajkán. Van azonban ennek egy művészete. Ha az epizód alatt feltartja az állát, akkor nem jön ki az orrából a csapás, így az utána való felfrissülés sokkal könnyebbé válik. Mindenképpen mosson fogat. A vom savassága rendkívül káros, és őszintén szólva a leheletét szagúvá teszi. Ezt követően pótolja az elveszett folyadékot (lehetőleg vízzel). Anyám nagyon csalódott lenne bennem.
Szóval megvan. Útmutató a hallgatóknak az egyetem egyik legnehezebb, de teljesen megelőzhető elkerülhetetlenségének túléléséhez. Reméljük, hogy ez némileg javította a sesh utáni élményt.
